1日でも早く髪の毛を伸ばす方法まとめ

「美容室でイメージと違う髪型になった」「一日でも早く元の髪型に戻したい」という女性のために、髪の毛が早く伸びる方法についてまとめています。基本的には頭皮の健康を高めることで、通常よりも早く髪の毛を伸ばすための可能性を上げる方法です。

ストレスを解消する

stressストレスは血液の循環を悪くさせることがあります。そうなると毛母細胞が活性化されにくくなり、髪の毛が早く伸びにくくなることがあります。そのためストレスは定期的に解消しなければなりません。

ストレスは自分では気づかないうちに溜まっていくものです。趣味や軽い運動などを定期的に行うようにし、リフレッシュしていきましょう。

栄養をしっかり摂る

eiyou髪の毛が早く伸びる方法として栄養について解説しているのには理由があります。髪の毛の健康と栄養は深いかかわりがあるためです。

特に摂取して欲しいのが『亜鉛』と『タンパク質』です。髪の毛の原材料はタンパク質であり、亜鉛はタンパク質の合成には必要不可欠な栄養素になります。栄養素はバランスよく摂取することを心がけて、亜鉛や大豆以外もきちんと食べるようにしましょう。

少しだけ休憩

まだまだ続きます。ここでいったん小休止。

髪の毛が早く伸びる方法は確実ではありませんが、少しでも早く伸ばすための工夫なのです。すぐには効果が出ないと思いますので、その期間はウィッグを使うようにすると良いと思います。

様々なウィッグを低価格で販売しており、若い女性を中心に大変人気のあるウィッグ専門店『AquaDoll』が現在とてもおすすめになっております。


頭皮のマッサージ

髪の毛を早く伸ばすためには、頭皮の血行を促進するのが良いと言われています。そのためお風呂に入りながら、頭皮を指圧することで、血行を促進し毛母細胞を活性化させましょう。マッサージの方法は下記の動画を参考にしてください。

夜更かしはしない

yohukashi髪の毛には成長ホルモンが大きく関係してきます。成長ホルモンは眠っているときに分泌されます。そして、23時から深夜2時の間が、成長ホルモンが最も分泌されると言われています。

夜更かしはせずに早く寝ることで髪の毛を早く伸ばすことができるかもしれません。また、睡眠は新陳代謝の促進にも深いかかわりがありますので、髪の毛だけではなくお肌にとっても良いことなのです。

髪の毛が早く伸びるために

kaminokechその他の方法になりますが、育毛剤を使うことで早く髪の毛が伸びたという報告もあります。一般的に市販されている育毛剤には、頭皮の血行を促進し、髪の毛に栄養を補給させる働きがあります。このため、髪の毛が早く伸びるのではないかと言われています。

ただし個人的には、亜鉛やタンパク質を適切に摂取しマッサージなどを行う方法が最も良いと思います。経済的に考えても、安いですからね。ただし、育毛剤によって髪の毛が早く伸びたという報告がたくさん見受けられましたので無視できない方法だと思います。


ストレスが溜まると髪の毛が伸びない?

kaminoke03

この現代でストレスを抱えていない方というのは皆無ではないでしょうか。ストレス社会と呼ばれる現代ですので、どのようにストレスと向き合っていくか、個人差はありますがそれぞれで模索しているのはないかと思います。

ストレスが発散されず、体内に溜まっていくと血行不良の原因になります。それだけではなく生活習慣病、すなわち高血圧や心臓秒の原因となることだってあるのです。それほど怖いストレスですので、定期的に発散できるような趣味を見つけることも重要です。

さて、ストレスが過剰に溜まってしまうと血液の循環が悪くなることから、髪の毛が伸びない原因になると思われます。血液の循環が悪いということは毛母細胞の代謝不良を招くため、髪の毛も不健康な状態になります。そのため、髪の毛が早く伸びるということもありません。

血流が悪いのはストレスだけのせいではない

ストレスだけではなく、血行不良の原因というのは色々とあります。血行不良を改善するためにも食生活を見直しましょう。例えば、高カロリー・高コレステロールの食品を控えることで、コレステロールや中性脂肪の増加を防ぎ、血液ドロドロを予防することができます。

また、赤ワインやニンニクのように抗酸化力が強い食品を食べることで、活性酸素を除去することで血液をサラサラにすることも期待できます。髪の毛が早く伸びる方法として栄養素をバランス良く摂取するようにすることは本当に大切なことです。食生活が乱れ気味だなと思ったら、改善して健康的な生活を送れるようにしましょう。

育毛剤・シャンプーで髪の毛を早く伸ばす

ikumou

育毛剤やシャンプーなどは特に髪の毛が伸びる速度が早くなると口コミで話題になっています。私自身、育毛剤による方法を試したことがないので何とも言えないのですが、それでもネットで調べてみると、育毛剤を使って驚くような成果を上げている方が多いことに驚きます。

最近では女性用の育毛剤が販売が増えてきましたので、様々な種類がありますよね。そもそも、なぜ育毛剤を使うと髪の毛が早く伸びるのか。育毛剤の目的は抜け毛予防や薄毛対策として使われています。

育毛剤にはこんな効果があるとされています。

  • 頭皮の血行を促進して、髪の毛の成長を促す
  • 毛乳頭へ栄養補給して健康な髪を生やす
  • 男性ホルモンを抑制し、抜け毛を抑える

それぞれ商品によって違うとは思いますが、一般的な育毛剤では上記のような効果が期待できると言われています。これは当サイトでご説明している髪の毛を早く伸びる方法と同じような働きが期待できる訳です。そのようなこともあり、育毛剤使用者が髪の毛を早く伸ばすのに成功しているのではないかと思います。

しかし、育毛剤は高いですし、効果のほどは個人差があります。そのため個人的にはおすすめできませんね。ただし、今現在薄毛で悩んでいる、もしくは予防していきたいということでしたら購入を検討しても良いと思います。女性の場合はダイエット、縮毛強制、パーマなどのオシャレが薄毛の原因になるとも言われているので、注意しておかなければなりませんね。